Dein Personal Training im Büro oder outdoor
Trainiere smart, bleibe aktiv, spare Zeit....
Willkommen bei Summed, dein Personal Training flexibel und genau auf dich abgestimmt.
Hi, ich bin Ronja
Seit über 20 Jahren arbeite ich nun als Trainerin hier in Hamburg und begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit.
Als ausgebildete Sporttherapeutin verbinde ich Fachwissen mit moderner Trainingsmethodik und habe schon unzählige Kunden*innen erfolgreich unterstützt.
Mein Training ist – abwechslungsreich, effektiv und immer auf dem neuesten Stand.
Ob Outdoor, Indoor oder Online: Ich gestalte jede Session individuell und flexibel.
Wenn du eine Sportart ausübst und deine Leistung verbessern möchtest, unterstütze ich dich mit gezieltem Athletiktraining. Auch beim Auskurieren einer Verletzung oder nach einer Operation bringe ich dich zurück in die Bewegung.
Verbringst du zu viel Zeit im Büro und dein Körper meldet sich mit Verspannungen oder Schmerzen? Dann ist mein ganzheitlicher Ansatz genau das Richtige für dich.
Erfahrung als Trainerin
15+ years
Summed
flexibel & smart
Warum Summed?
Sitzt du auch viel zu lange – und fühlst dich dabei oft gestresst, träge oder verspannt?
Dann ist Summed genau für dich gemacht
Personal Training auf höchstem Niveau direkt in an deinen Arbeitsplatz– ganz flexibel zu deiner Tageszeit. Ob in der Mittagspause oder vor dem nächsten Meeting: Du wirst gezielt und professionell Vorort oder per Video durch dein Training begleitet.
Summed Vorteil
Deine Vorteile auf einen Blick
Trainiere bequem von zu Hause
keine Anfahrt, keine Parkplatzsuche, keine Ausreden.
Spare Zeit
nutze einfach dein Handy oder Tablet oder den Park vor deiner Haus-Tür.
Effiziente 30–55-Minuten-Workouts
ideal für die Mittagspause oder zwischen deinen Terminen.
Outdoor Training
für eine Bewegungspause an der Alster oder im Stadtpark
Individuelle Einheiten, speziell für dich erstellt
basierend auf deinen Zielen und deinem Alltag.
Sofortige Haltungskorrekturen.
vom Profi durchgeführt - für nachhaltige Ergebnisse.
Tschüss Nackenverspannungen & Kopfschmerzen
durch gezielte Mobilisation und Rückenübungen.
Ärztliche Betreeung
durch meine Kollegin Frau Dr. Daneshi haben wir deine Blutwerte im Blick, um deine Ziele schneller zu erreichen.
Wähle das passende Programm
Meine Personal Training Programme
Mit Summed bringst du Bewegung zurück in deinen Alltag – flexibel, effektiv und genau auf dich zugeschnitten. Ob in der Mittagspause, vor oder nach der Arbeit für maximale Ergebnisse – wähle das Programm, das zu deinem Leben passt.
Summed Mentorship
1187,00 €
Preis pro Monat
Das 360° Programm für nachhaltige Veränderung – Training, Coaching & tägliche Impulse.
5x/Woche Online Training & wöchentliche Coaching Calls für deinen gesunden Alltag.
Summed Personal Training
97,00€
Preis pro Std.
10er Karte: 887,00€
Individuelles 1:1 Training für deine Ziele – flexibel, effektiv und persönlich begleitet.
Mit Haltungsanalyse, Fitness-Check und maßgeschneiderten Einheiten für Kraft, Mobilität und Entspannung.
Business Body
687,00 €
Preis pro Monat
Ideal für Berufstätige, die Bewegung & Gesundheit effektiv in den Arbeitsalltag integrieren möchten.
2x/Woche Online-Training + wöchentliches Coaching zu Themen wie Ernährung, Stress & Routinen.